Sicher schwimmen lernen – mit Spaß & Struktur

Worum geht es in diesem Kurs?

Spielerischer Einstieg ins Wasser – mit Ruhe, Sicherheit und ersten Grundlagen. Die Kinder sollen sich im Wasser wohlfühlen, Vertrauen aufbauen und erste Bewegungen im Wasser mit Freude kennenlernen.

Kursrahmen & Voraussetzungen

• Umfang: 8 Einheiten à 45 Minuten, 1× wöchentlich samstags
• Teilnehmerzahl: 8 Kinder mit zwei Trainern
• Kein Mindestalter erforderlich – entscheidend ist, dass das Kind konzentriert und ohne Begleitperson am Kurs teilnehmen kann.
• Voraussetzung: Das Kind muss ohne Begleitperson am Kurs teilnehmen können.
• Gesundheitliche Eignung sollte gegeben sein; bei Unsicherheiten bitte mit dem Kinderarzt Rücksprache halten.
• Kursgebühr: 176 € pro Kind für 8 Einheiten à 45 Minuten.

Organisation & Elterninfos

Bitte 10 Minuten vor Beginn am Beckenrand (Übergabe nach den Umkleidekabinen). Beim ersten Termin holen wir euch am Eingang ab, zeigen gemeinsam den Umkleidebereich und übernehmen die Kinder anschließend an der Umkleide.

Die Eltern kommen nicht mit in die Schwimmhalle, damit die volle Aufmerksamkeit bei der Gruppe und der Sicherheit im Wasser liegt.

Was muss mitgebracht werden?

• Badekleidung
• Handtuch
• Badesandalen
• Badekappe bei langen Haaren

Ablauf der Stunde

Ankommen, kurzes Kennenlernen und kindgerechter Einstieg ins Wasser. Im Mittelpunkt stehen Wassergewöhnung, erste Atemübungen, Springen, Schweben, Gleiten und einfache spielerische Bewegungsaufgaben im Wasser.

Ziele im Pinguin-/Wassergewöhnungs-Kurs

• Vertrauen zum Wasser aufbauen
• Springen und Untertauchen üben
• Im Wasser ausatmen lernen
• Erste Gleit- und Schwebeübungen kennenlernen

Bei Fragen zum Kurs melde dich gerne – wir beraten dich. Am einfachsten über das Kontaktformular auf dieser Seite.

Worum geht es in diesem Kurs?

Erste Schwimmbewegungen, Wassergefühl und sichere Grundlagen für das Seepferdchen. Die Kinder lernen entspannt und ohne Leistungsdruck, damit Sicherheit, Vertrauen und Freude im Wasser Schritt für Schritt wachsen.

Kursrahmen & Voraussetzungen

• Umfang: 8 Einheiten à 45 Minuten, 1× wöchentlich samstags
• Teilnehmerzahl: 8 Kinder mit zwei Trainern
• Kein Mindestalter erforderlich – entscheidend ist der aktuelle Entwicklungs- und Wasserstand.
• Voraussetzung: Wassergewöhnung sollte vorhanden sein (Springen, Untertauchen, im Wasser Ausatmen).
• Gesundheitliche Eignung sollte gegeben sein; bei Unsicherheiten bitte mit dem Kinderarzt Rücksprache halten.
• Kursgebühr: 176 € pro Kind für 8 Einheiten à 45 Minuten.

Organisation & Elterninfos

Bitte 10 Minuten vor Beginn am Beckenrand (Übergabe nach den Umkleidekabinen). Beim ersten Termin holen wir euch am Eingang ab, zeigen gemeinsam den Umkleidebereich und übernehmen die Kinder anschließend an der Umkleide.

Die Eltern kommen nicht mit in die Schwimmhalle, damit die volle Aufmerksamkeit bei der Gruppe und der Sicherheit im Wasser liegt.

Was muss mitgebracht werden?

• Badekleidung
• Handtuch
• Badesandalen
• Schwimmbrille (keine Taucherbrille!)
• Badekappe bei langen Haaren

Ablauf der Stunde

Ankommen, kurzes Kennenlernen und spielerische Technikblöcke mit Wasserlage, Atmung, Gleiten, Beinschlag und ersten Schwimmbewegungen. Wiederholungen und kleine Spielformen helfen dabei, Sicherheit und Freude im Wasser aufzubauen.

Ziele im Seepferdchen-Kurs

• Springen vom Beckenrand
• 25 Meter Schwimmen lernen und bewältigen
• Heraufholen eines Gegenstandes aus schultertiefem Wasser
• Mehr Sicherheit und Selbstständigkeit im Wasser aufbauen

Bei Fragen zum Kurs melde dich gerne – wir beraten dich. Am einfachsten über das Kontaktformular auf dieser Seite.

Worum geht es in diesem Kurs?

Erste Schwimmbewegungen, Wassergefühl und sichere Grundlagen für das Seepferdchen. Die Kinder lernen entspannt und ohne Leistungsdruck, damit Sicherheit, Vertrauen und Freude im Wasser Schritt für Schritt wachsen.

Kursrahmen & Voraussetzungen

• Umfang: 8 Einheiten à 45 Minuten, 1× wöchentlich samstags
• Teilnehmerzahl: 8 Kinder mit zwei Trainern
• Kein Mindestalter erforderlich – entscheidend ist der aktuelle Entwicklungs- und Wasserstand.
• Voraussetzung: Wassergewöhnung sollte vorhanden sein (Springen, Untertauchen, im Wasser Ausatmen).
• Gesundheitliche Eignung sollte gegeben sein; bei Unsicherheiten bitte mit dem Kinderarzt Rücksprache halten.
• Kursgebühr: 176 € pro Kind für 8 Einheiten à 45 Minuten.

Organisation & Elterninfos

Bitte 10 Minuten vor Beginn am Beckenrand (Übergabe nach den Umkleidekabinen). Beim ersten Termin holen wir euch am Eingang ab, zeigen gemeinsam den Umkleidebereich und übernehmen die Kinder anschließend an der Umkleide.

Die Eltern kommen nicht mit in die Schwimmhalle, damit die volle Aufmerksamkeit bei der Gruppe und der Sicherheit im Wasser liegt.

Was muss mitgebracht werden?

• Badekleidung
• Handtuch
• Badesandalen
• Schwimmbrille (keine Taucherbrille!)
• Badekappe bei langen Haaren

Ablauf der Stunde

Ankommen, kurzes Kennenlernen und spielerische Technikblöcke mit Wasserlage, Atmung, Gleiten, Beinschlag und ersten Schwimmbewegungen. Wiederholungen und kleine Spielformen helfen dabei, Sicherheit und Freude im Wasser aufzubauen.

Ziele im Seepferdchen-Kurs

• Springen vom Beckenrand
• 25 Meter Schwimmen lernen und bewältigen
• Heraufholen eines Gegenstandes aus schultertiefem Wasser
• Mehr Sicherheit und Selbstständigkeit im Wasser aufbauen

Bei Fragen zum Kurs melde dich gerne – wir beraten dich. Am einfachsten über das Kontaktformular auf dieser Seite.

Worum geht es in diesem Kurs?

Strukturierter Aufbau von Technik, Ausdauer und Sicherheit – kindgerecht, klar und ohne unnötigen Leistungsdruck. Die Kinder üben entspannt, aber mit einem sauberen technischen Schwerpunkt, damit ihre Schwimmfähigkeit sichtbar besser wird.

Im Kurs für Fortgeschrittene machen wir die Kinder fit für die nächsten Schwimmabzeichen. Ziel ist, dass sie ihre Technik, Ausdauer und Sicherheit im Wasser so weiterentwickeln, dass je nach aktuellem Stand eine Prüfung für Bronze, Silber oder Gold möglich wird.

Kursrahmen & Voraussetzungen

• Umfang: 8 Einheiten à 60 Minuten, 1× wöchentlich samstags
• Teilnehmerzahl: max. 8 Kinder pro Trainer
• Kein Mindestalter erforderlich – entscheidend ist der aktuelle Schwimmstand.
• Voraussetzung: Das Kind muss min. 25 m sicher ohne Hilfsmittel schwimmen können.
• Gesundheitliche Eignung sollte gegeben sein; bei Unsicherheiten bitte mit dem Kinderarzt Rücksprache halten.
• Kursgebühr: 160 € für 8 Einheiten à 60 Minuten.

Hinweis zum Lernfortschritt

Kinder lernen sehr unterschiedlich schnell. Wir bereiten alle Kinder bestmöglich auf das jeweils passende Abzeichen vor, können aber nicht garantieren, dass jede Prüfung innerhalb eines Kursblocks sicher bestanden wird.

Organisation & Elterninfos

Bitte 10 Minuten vor Beginn am Beckenrand (Übergabe nach den Umkleidekabinen). Beim ersten Termin holen wir euch am Eingang ab, zeigen gemeinsam den Umkleidebereich und übernehmen die Kinder anschließend an der Umkleide.

Die Eltern kommen nicht mit in die Schwimmhalle, damit die volle Aufmerksamkeit bei der Gruppe und der Sicherheit im Wasser liegt.

Was muss mitgebracht werden?

• Badekleidung
• Handtuch
• Badesandalen
• Schwimmbrille (keine Taucherbrille!)
• Badekappe bei langen Haaren

Ablauf der Stunde

Ankommen, kurzes Kennenlernen und Land-Aufwärmung, dann Technikblöcke mit Wasserlage, Beinbewegung, Armzug, Atmung und Ausdaueraufgaben. Wiederholungen, Korrekturen und kurze Strecken sorgen dafür, dass die Kinder die Inhalte mit Freude festigen.

Prüfungsanforderungen Bronze-Abzeichen

• Sprung kopfwärts oder Paketsprung
• 15–20 Minuten Schwimmen (mind. 200 m; 150 m in einer Lage, 50 m in anderer Körperlage; Wechsel ohne Festhalten)
• Ca. 2 m Tieftauchen und Heraufholen eines Gegenstandes
• Kenntnis der Baderegeln

Prüfungsanforderungen Silber-Abzeichen

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen (mind. 400 m)
• Davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage
• 2× ca. 2 m Tieftauchen und Heraufholen je eines Gegenstandes
• 10 m Streckentauchen
• Kenntnis der Baderegeln und Selbstrettung

Prüfungsanforderungen Gold-Abzeichen

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen (mind. 800 m)
• Davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage und 150 m in der anderen Körperlage
• Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
• 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Min.
• 50 m Rückenschwimmen oder Kraulrückenschwimmen
• 10 m Streckentauchen und 3× ca. 2 m Tieftauchen mit Heraufholen von Gegenständen
• Kenntnis der Baderegeln und Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen

Bei Fragen zum Kurs melde dich gerne – wir beraten dich. Am einfachsten über das Kontaktformular auf dieser Seite.

Worum geht es in diesem Kurs?

Strukturierter Aufbau von Technik, Ausdauer und Sicherheit – kindgerecht, klar und ohne unnötigen Leistungsdruck. Die Kinder üben entspannt, aber mit einem sauberen technischen Schwerpunkt, damit ihre Schwimmfähigkeit sichtbar besser wird.

Im Kurs für Fortgeschrittene machen wir die Kinder fit für die nächsten Schwimmabzeichen. Ziel ist, dass sie ihre Technik, Ausdauer und Sicherheit im Wasser so weiterentwickeln, dass je nach aktuellem Stand eine Prüfung für Bronze, Silber oder Gold möglich wird.

Kursrahmen & Voraussetzungen

• Umfang: 8 Einheiten à 60 Minuten, 1× wöchentlich samstags
• Teilnehmerzahl: max. 8 Kinder pro Trainer
• Kein Mindestalter erforderlich – entscheidend ist der aktuelle Schwimmstand.
• Voraussetzung: Das Kind muss min. 25 m sicher ohne Hilfsmittel schwimmen können.
• Gesundheitliche Eignung sollte gegeben sein; bei Unsicherheiten bitte mit dem Kinderarzt Rücksprache halten.
• Kursgebühr: 160 € für 8 Einheiten à 60 Minuten.

Hinweis zum Lernfortschritt

Kinder lernen sehr unterschiedlich schnell. Wir bereiten alle Kinder bestmöglich auf das jeweils passende Abzeichen vor, können aber nicht garantieren, dass jede Prüfung innerhalb eines Kursblocks sicher bestanden wird.

Organisation & Elterninfos

Bitte 10 Minuten vor Beginn am Beckenrand (Übergabe nach den Umkleidekabinen). Beim ersten Termin holen wir euch am Eingang ab, zeigen gemeinsam den Umkleidebereich und übernehmen die Kinder anschließend an der Umkleide.

Die Eltern kommen nicht mit in die Schwimmhalle, damit die volle Aufmerksamkeit bei der Gruppe und der Sicherheit im Wasser liegt.

Was muss mitgebracht werden?

• Badekleidung
• Handtuch
• Badesandalen
• Schwimmbrille (keine Taucherbrille!)
• Badekappe bei langen Haaren

Ablauf der Stunde

Ankommen, kurzes Kennenlernen und Land-Aufwärmung, dann Technikblöcke mit Wasserlage, Beinbewegung, Armzug, Atmung und Ausdaueraufgaben. Wiederholungen, Korrekturen und kurze Strecken sorgen dafür, dass die Kinder die Inhalte mit Freude festigen.

Prüfungsanforderungen Bronze-Abzeichen

• Sprung kopfwärts oder Paketsprung
• 15–20 Minuten Schwimmen (mind. 200 m; 150 m in einer Lage, 50 m in anderer Körperlage; Wechsel ohne Festhalten)
• Ca. 2 m Tieftauchen und Heraufholen eines Gegenstandes
• Kenntnis der Baderegeln

Prüfungsanforderungen Silber-Abzeichen

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen (mind. 400 m)
• Davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage
• 2× ca. 2 m Tieftauchen und Heraufholen je eines Gegenstandes
• 10 m Streckentauchen
• Kenntnis der Baderegeln und Selbstrettung

Prüfungsanforderungen Gold-Abzeichen

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen (mind. 800 m)
• Davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage und 150 m in der anderen Körperlage
• Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
• 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Min.
• 50 m Rückenschwimmen oder Kraulrückenschwimmen
• 10 m Streckentauchen und 3× ca. 2 m Tieftauchen mit Heraufholen von Gegenständen
• Kenntnis der Baderegeln und Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen

Bei Fragen zum Kurs melde dich gerne – wir beraten dich. Am einfachsten über das Kontaktformular auf dieser Seite.

Worum geht es in diesem Kurs?

Strukturierter Aufbau von Technik, Ausdauer und Sicherheit – kindgerecht, klar und ohne unnötigen Leistungsdruck. Die Kinder üben entspannt, aber mit einem sauberen technischen Schwerpunkt, damit ihre Schwimmfähigkeit sichtbar besser wird.

Im Kurs für Fortgeschrittene machen wir die Kinder fit für die nächsten Schwimmabzeichen. Ziel ist, dass sie ihre Technik, Ausdauer und Sicherheit im Wasser so weiterentwickeln, dass je nach aktuellem Stand eine Prüfung für Bronze, Silber oder Gold möglich wird.

Kursrahmen & Voraussetzungen

• Umfang: 8 Einheiten à 60 Minuten, 1× wöchentlich samstags
• Teilnehmerzahl: max. 8 Kinder pro Trainer
• Kein Mindestalter erforderlich – entscheidend ist der aktuelle Schwimmstand.
• Voraussetzung: Das Kind muss min. 25 m sicher ohne Hilfsmittel schwimmen können.
• Gesundheitliche Eignung sollte gegeben sein; bei Unsicherheiten bitte mit dem Kinderarzt Rücksprache halten.
• Kursgebühr: 160 € für 8 Einheiten à 60 Minuten.

Hinweis zum Lernfortschritt

Kinder lernen sehr unterschiedlich schnell. Wir bereiten alle Kinder bestmöglich auf das jeweils passende Abzeichen vor, können aber nicht garantieren, dass jede Prüfung innerhalb eines Kursblocks sicher bestanden wird.

Organisation & Elterninfos

Bitte 10 Minuten vor Beginn am Beckenrand (Übergabe nach den Umkleidekabinen). Beim ersten Termin holen wir euch am Eingang ab, zeigen gemeinsam den Umkleidebereich und übernehmen die Kinder anschließend an der Umkleide.

Die Eltern kommen nicht mit in die Schwimmhalle, damit die volle Aufmerksamkeit bei der Gruppe und der Sicherheit im Wasser liegt.

Was muss mitgebracht werden?

• Badekleidung
• Handtuch
• Badesandalen
• Schwimmbrille (keine Taucherbrille!)
• Badekappe bei langen Haaren

Ablauf der Stunde

Ankommen, kurzes Kennenlernen und Land-Aufwärmung, dann Technikblöcke mit Wasserlage, Beinbewegung, Armzug, Atmung und Ausdaueraufgaben. Wiederholungen, Korrekturen und kurze Strecken sorgen dafür, dass die Kinder die Inhalte mit Freude festigen.

Prüfungsanforderungen Bronze-Abzeichen

• Sprung kopfwärts oder Paketsprung
• 15–20 Minuten Schwimmen (mind. 200 m; 150 m in einer Lage, 50 m in anderer Körperlage; Wechsel ohne Festhalten)
• Ca. 2 m Tieftauchen und Heraufholen eines Gegenstandes
• Kenntnis der Baderegeln

Prüfungsanforderungen Silber-Abzeichen

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen (mind. 400 m)
• Davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage
• 2× ca. 2 m Tieftauchen und Heraufholen je eines Gegenstandes
• 10 m Streckentauchen
• Kenntnis der Baderegeln und Selbstrettung

Prüfungsanforderungen Gold-Abzeichen

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen (mind. 800 m)
• Davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage und 150 m in der anderen Körperlage
• Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
• 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Min.
• 50 m Rückenschwimmen oder Kraulrückenschwimmen
• 10 m Streckentauchen und 3× ca. 2 m Tieftauchen mit Heraufholen von Gegenständen
• Kenntnis der Baderegeln und Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen

Bei Fragen zum Kurs melde dich gerne – wir beraten dich. Am einfachsten über das Kontaktformular auf dieser Seite.

Worum geht es in diesem Kurs?

Der Kurs ist für Erwachsene gedacht, die im Kraulschwimmen noch am Anfang stehen, aber bereits erste Strecken sicher am Stück schwimmen können. Im Mittelpunkt stehen Wasserlage, ruhige Atmung, Beinschlag, Armzug und ein sauberer Rhythmus.

Wir arbeiten Schritt für Schritt und ohne unnötigen Leistungsdruck. Ziel ist, dass du dich im Kraulschwimmen technisch sicherer fühlst, ökonomischer schwimmst und längere Strecken entspannter bewältigen kannst.

Kursrahmen & Voraussetzungen

• Umfang: 8 Einheiten à 45 Minuten, 1× wöchentlich samstags
• Teilnehmerzahl: 8 Teilnehmer mit zwei Trainern
• Mindestalter: 16 Jahre
• Voraussetzung: mindestens 50 Meter am Stück in Kraullage schwimmen können
• Gesundheitliche Eignung sollte gegeben sein; bei Unsicherheiten bitte ärztlich Rücksprache halten.
• Kursgebühr: 160 € pro Teilnehmer für 8 Einheiten à 45 Minuten.

Was wird trainiert?

• stabile Wasserlage und Körperspannung
• ruhige Atmung und besseres Atemtiming
• Beinschlag, Armzug und Grundrhythmus
• erste Technikübungen für effizienteres Kraulschwimmen

Was muss mitgebracht werden?

• Badekleidung
• Handtuch
• Badesandalen
• Schwimmbrille
• Badekappe bei langen Haaren

Ablauf der Stunde

Nach einem kurzen Ankommen starten wir mit klar aufgebauten Technikblöcken. Je nach Thema arbeiten wir an Wasserlage, Atmung, Beinschlag oder Armzug und verbinden die Inhalte anschließend mit kurzen Serien und Wiederholungen im ganzen Bewegungsablauf.

Bei Fragen zum Kurs melde dich gerne – wir beraten dich. Am einfachsten über das Kontaktformular auf dieser Seite.

Worum geht es in diesem Kurs?

Der Kurs ist für Erwachsene gedacht, die im Kraulschwimmen noch am Anfang stehen, aber bereits erste Strecken sicher am Stück schwimmen können. Im Mittelpunkt stehen Wasserlage, ruhige Atmung, Beinschlag, Armzug und ein sauberer Rhythmus.

Wir arbeiten Schritt für Schritt und ohne unnötigen Leistungsdruck. Ziel ist, dass du dich im Kraulschwimmen technisch sicherer fühlst, ökonomischer schwimmst und längere Strecken entspannter bewältigen kannst.

Kursrahmen & Voraussetzungen

• Umfang: 8 Einheiten à 45 Minuten, 1× wöchentlich samstags
• Teilnehmerzahl: 8 Teilnehmer mit zwei Trainern
• Mindestalter: 16 Jahre
• Voraussetzung: mindestens 50 Meter am Stück in Kraullage schwimmen können
• Gesundheitliche Eignung sollte gegeben sein; bei Unsicherheiten bitte ärztlich Rücksprache halten.
• Kursgebühr: 160 € pro Teilnehmer für 8 Einheiten à 45 Minuten.

Was wird trainiert?

• stabile Wasserlage und Körperspannung
• ruhige Atmung und besseres Atemtiming
• Beinschlag, Armzug und Grundrhythmus
• erste Technikübungen für effizienteres Kraulschwimmen

Was muss mitgebracht werden?

• Badekleidung
• Handtuch
• Badesandalen
• Schwimmbrille
• Badekappe bei langen Haaren

Ablauf der Stunde

Nach einem kurzen Ankommen starten wir mit klar aufgebauten Technikblöcken. Je nach Thema arbeiten wir an Wasserlage, Atmung, Beinschlag oder Armzug und verbinden die Inhalte anschließend mit kurzen Serien und Wiederholungen im ganzen Bewegungsablauf.

Bei Fragen zum Kurs melde dich gerne – wir beraten dich. Am einfachsten über das Kontaktformular auf dieser Seite.

Worum geht es in diesem Kurs?

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die im Kraul bereits sicher 100 Meter am Stück schwimmen können und ihre Technik gezielt weiterentwickeln möchten. Im Fokus stehen effizientere Wasserlage, sauberere Atmung, besserer Zug unter Wasser und ein stabiler Rhythmus über längere Strecken.

Der Kurs ist für alle gedacht, die nicht nur irgendwie kraulen, sondern ihr Kraulschwimmen sichtbar verbessern wollen – technisch sauber, kontrolliert und mit einem klaren Trainingsaufbau.

Kursrahmen & Voraussetzungen

• Umfang: 8 Einheiten à 45 Minuten, 1× wöchentlich samstags
• Teilnehmerzahl: 8 Teilnehmer mit zwei Trainern
• Mindestalter: 16 Jahre
• Voraussetzung: mindestens 100 Meter am Stück in Kraullage schwimmen können
• Gesundheitliche Eignung sollte gegeben sein; bei Unsicherheiten bitte ärztlich Rücksprache halten.
• Kursgebühr: 160 € pro Teilnehmer für 8 Einheiten à 45 Minuten.

Was wird trainiert?

• Wasserlage, Körperspannung und effizientere Atmung
• Zugphase, Druckphase und besserer Rhythmus
• ökonomischere Bewegungen über längere Strecken
• gezielte Technikübungen für saubereres Kraulschwimmen

Was muss mitgebracht werden?

• Badekleidung
• Handtuch
• Badesandalen
• Schwimmbrille
• Badekappe bei langen Haaren

Ablauf der Stunde

Nach einem kurzen Ankommen arbeiten wir in klaren Technikblöcken an einzelnen Schwerpunkten und übertragen diese dann in längere Kraulserien. Ziel ist ein ruhigeres, technisch saubereres und kraftsparenderes Schwimmen.

Bei Fragen zum Kurs melde dich gerne – wir beraten dich. Am einfachsten über das Kontaktformular auf dieser Seite.

Worum geht es in diesem Kurs?

Dieser Intensivkurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Kraultechnik gezielt und in einer kleineren Gruppe verbessern möchten. Der Kurs arbeitet technisch genauer und individueller, damit Wasserlage, Atmung, Armzug und Rhythmus noch präziser korrigiert werden können.

Am Ende des Kurses erfolgt eine Videoaufnahme mit Analyse und gemeinsamer Besprechung, damit du dein eigenes Schwimmen einmal von außen sehen und die wichtigsten technischen Punkte noch klarer verstehen kannst.

Kursrahmen & Voraussetzungen

• Umfang: 8 Einheiten à 45 Minuten, 1× wöchentlich samstags
• Teilnehmerzahl: 6 Teilnehmer mit einem Trainer
• Mindestalter: 16 Jahre
• Voraussetzung: mindestens 100 Meter am Stück in Kraullage schwimmen können
• Gesundheitliche Eignung sollte gegeben sein; bei Unsicherheiten bitte ärztlich Rücksprache halten.
• Kursgebühr: 200 € pro Teilnehmer für 8 Einheiten à 45 Minuten.

Was wird trainiert?

• präzisere technische Korrekturen in kleinerer Gruppe
• Wasserlage, Atmung, Zugphase und Rhythmus
• gezielte Technikübungen mit mehr individuellem Feedback
• Videoaufnahme mit Analyse und Besprechung am Ende des Kurses

Was muss mitgebracht werden?

• Badekleidung
• Handtuch
• Badesandalen
• Schwimmbrille
• Badekappe bei langen Haaren

Ablauf der Stunde

Nach einem kurzen Ankommen arbeiten wir technisch sehr gezielt an einzelnen Schwerpunkten. Durch die kleinere Gruppe ist mehr Raum für individuelle Hinweise, Korrekturen und saubere technische Umsetzung. Die Videoaufnahme mit Analyse findet am Ende des Kurses statt und wird anschließend gemeinsam besprochen.

Bei Fragen zum Kurs melde dich gerne – wir beraten dich. Am einfachsten über das Kontaktformular auf dieser Seite.